Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez lui d'abord votre bonne humeur.
"Spinoza"
Comment déconnecter sereinement : le guide fondé sur les neurosciences
Pourquoi déconnecter est devenu urgent et difficile ? La déconnexion numérique n’est pas une mode passagère. C’est une réponsephysiologique[…]
Temps d’écran : combien est trop ? Et comment reprendre le contrôle
Les écrans font désormais partie de notre quotidien. Smartphone, ordinateur, télévision, réseaux sociaux… notre attention est sollicitée en permanence.[…]
Retrouver son imagination après des années d’hyperconnexion.
Pourquoi l’ennui est devenu une ressource rare ? Qui, aujourd’hui, peut dire qu’il sait encore s’ennuyer ? L’ennui a[…]
L’addiction passive aux écrans : pourquoi nous savons… mais continuons quand même
Nous sommes nombreux à ressentir la même chose. Nous savons que nous passons trop de temps sur nos téléphones,[…]
Les routines matinales « hors-ligne » : créer une bulle pour se recentrer
Les routines matinales "hors-ligne" : créer une bulle pour se recentrer. il faut comprendre comment instaurer un espace intérieur[…]
Réseaux sociaux et image de soi : pourquoi on se perd dans ce qu’on montre
Cet article aborde l'impact des réseaux sociaux sur notre identité et nos relations. Il souligne que notre image en[…]
Trop de temps sur les écrans : effets sur la santé, le travail et les relations
Découvrez comment les écrans influencent notre santé, notre concentration, le travail et les loisirs. Comment retrouver un équilibre numérique[…]
Comment les algorithmes influencent nos comportements sans qu’on s’en rende compte
Nous aimons croire que nous décidons par nous-mêmes, que chaque choix (ce que nous lisons, ce que nous achetons,[…]
Addiction aux réseaux sociaux chez les jeunes : que faire en tant que parent ?
L'addiction aux réseaux sociaux chez les jeunes suscite des inquiétudes, avec 68 % des adolescents passant plus de 3[…]
